La última guía a Cómo superar el miedo a la soledad
Adopte pasatiempos al aerofagia desenvuelto. Intente andar en bicicleta, hacer senderismo, arriesgar en el parque con su perro o sus hijos, o simplemente caminar por los espacios al aire osado.Lo ideal es que te centres en tus emociones, sentimientos y pensamientos recurrentes. Todo lo que te venga a la mente, por más insignificante que parezca, p